【转载】汉服基本礼仪和礼节

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非原创，转自陈阿娇吧

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【汉服基本礼仪】
一、立容
贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。足闲二寸，端面摄缨。端股整足，体不摇肘，曰经立；因以微磬曰共立；因以磬折曰肃立；因以垂佩曰卑立。
参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄着东西也行（古人是很通融的^_^）。
注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线，展示出华夏之美。 我们常见夫子行叉手礼的像——但这个动作应当是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。当然，处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。
应用：窃以为经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。鉴于现在人不行大礼，我们 可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。

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二、坐容
贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。
参考文物，汉代的经坐（这在古人就叫坐，现在为了区分，专称雅坐）是膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方。对于胡坐，道理一样，端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部。
应用：随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要雅坐。若在这种正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式解除一下疲劳。当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺 坐（佛教式的盘腿）都行。

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三、行礼
1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。
2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。正规场合，对朋友。
3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不动。
4、颔首致意。
5、正规拜礼：直立，举手加额如揖礼，鞠躬九十度，然后直身（这段叫鞠躬），同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜，手掌着地，额头贴手掌上（这叫拜），然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）——然后根据礼节，平身或再拜。平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。
6、一般拜礼（用于雅坐时）：抬起臀部，直起上身，膝盖支撑身体，然后拜手（手至地，头贴手）或叩头（头扣地）或稽首（时间长）或顿首（时间短）。
7、女子行礼：本着平等的精神，不要求女子特殊行礼。但处于忍让的风度——女子行礼两手合拢放胸前，微屈膝，微低头即可；若拜礼，上身直，膝着地，拢手下垂，头微低，即可。
应用：5用于一般用于祭祀，或非常敬重的场合。6用于雅坐时。1到4，应当作为汉服时的日常行礼，依据具体情况——对方受尊敬的程度，和具体场合容许你表现礼节的程度??现在人缺少礼仪观念，不必过分要求，但拱手应当能做到。如果在与人交谈的时候又有人来，当注意问候时要根据身边人的情况，决定行礼的 程度。

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【汉服基本礼节】
1、 站立：
①、经立：正身、平视，两手相合（男士手压右手，女士右手压左手），掩在袖子里，放在丹田和胸口之间，离胸口有一定的距离。
②、肃立：在经立的基础上，腰身微微弓曲，低头示敬。
2、 坐行：
①、正坐(跽坐，雅坐)：膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方，腰身挺直。
②、端坐（胡坐）：保持腰身端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部，臀部坐凳子三分之一的面积。
③、行走：在正规的礼仪场合下，双手如经立，正身、平视，按一定的节奏前行。
3、行礼：
①、颔首：正身经立，头微低身体微微弯曲约15度致意。（用于长辈答谢晚辈行礼，以及祭祀礼仪中，手中有物品不便行礼的执事司仪等人员回礼之用。）
②、拱手：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。（用于日常生活中的行礼。）
③、士相见礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬三十度。（正规场合，对朋友和平辈。）
④、大揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬四十五度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。（正规场合，对长辈和答谢宾客。）
一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。（正规场合对朋友）
⑤、跪拜礼：
直立，左手心贴右手背（女子相反），左手在外，举手加额如揖礼，鞠躬九十 度，然后直身（这段叫鞠躬），
同时手随着再次齐眉。然后双膝同时着地，缓缓下拜， 手仍不分散，自然翻转，下落至地，左手心压右手背，右手心贴于地。然后，头也缓缓 向下，此时头可至手（触手背即起，称“空首”，即一般所言“拜”），或者至地（手在膝前，头在手前，头抵地后停留一段时间再抬起，称“稽首”，为最重的拜，以拜天 地与父母），
然后直起上身，同时手随着齐眉（这叫兴）。然后根据礼节，平身或再拜 （拜两次，将刚才的动作重复一次）… 平身时，两手齐眉，起身，直立后手放下。（重大场合拜见师长和神灵时使用。）
⑥、女子肃拜：跪，然后双手贴合，向下，但不至地（异说，至地亦可）。右手心压左手 背，左手心向地面方向。继而上身微前俯，俯而不折；俯首，但头不至手。然后平身。 行礼时，双手姿势可更自然灵活，右手心压左手背，拢手下垂即可。若女子正坐时，也可依此行礼。
⑦、答拜：对方拜后，以拜礼答谢。

jimmy肖明

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