尤其对脊椎健康、免疫力较弱的人群影响更明显

但长期直接睡在 坚硬、潮湿、寒冷的地面 可能导致腰背疼痛、关节受寒等问题， ，尤其对脊椎健康、免疫力较弱的人群影响更明显， 睡在地上是否对身体有害，取决于地面环境、个人体质及睡眠时长，。

短期或偶尔睡在 干燥、平整、有铺垫的地面 通常无大碍。