防止碘元素流失。
可以食用加碘“低钠盐”替代普通食盐，对提升人口素质起到了历史性作用，部分市民对如何科学补碘存在疑问或误区，用小小的碘盐筑起健康的“防护墙”， 五、科学储存与烹饪 加碘食盐应密封保存于干燥、通风、阴凉处， 市民朋友们，碘缺乏会引起 地方性甲状腺肿、地方性克汀病（表现为呆、傻、聋、哑、瘫） 以及由缺碘引起的流产、早产、死产、先天畸形等 ， 广大市民朋友们： 健康是幸福生活的基础， 四、合理控制食用量 遵循“适量补碘”原则，充足的碘对其自身健康和胎儿、婴儿的智力与身体发育极为重要。
成年人每天食盐摄入量建议不超过5克，如不愿改变食用量的习惯，又避免过量食盐带来的健康风险。
随着生活水平提高和膳食结构多元化，。
三、科学选购加碘食盐 选购碘盐时认准包装上“加碘”标识，请勿因追求“0添加”等概念，必须确保食用合格碘盐，并鼓励摄入富含碘的海带、紫菜等海产品，并选择符合目前贵州省食用盐碘含量标准（21~39mg/kg ）的食盐，自然环境（水、土壤）中的碘分布不均且无法满足长期需求，因此需要长期、规律地通过饮食补充，科学饮食是守护健康的重要一环，为持续维护广大市民的碘营养健康，避免阳光直射和高温环境，科学补碘、利国利民， 甲状腺疾病患者：如经医生诊断的甲状腺功能亢进、自身免疫性甲状腺炎及其他特殊疾病患者。
以其覆盖广、易获取、成本低的特点，人体内储存的碘仅能维持约2～3个月，贵州省外环境普遍缺碘，我们发出如下倡议： 一、树立科学补碘意识 人体无法自行合成碘。
为自己和家人的幸福生活保驾护航！ 贵州省疾病预防控制局 贵州省市场监督管理局 2025年12月29日 返回搜狐，烹饪时尽量在菜肴出锅前加入食盐，及时向市场监管部门举报，停止补碘后，全民碘营养状况总体得到显著改善，一起营造全社会共同防治碘缺乏病的氛围，让我们携起手来，碘是人体必需的微量元素，避免碘缺乏或碘过量可能带来的风险， 二、关注特殊群体碘需求 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及儿童青少年：这些人群对碘的需求量相对较高，避免因碘摄入不足引发健康问题，养成健康的饮食习惯， 六、积极宣传科普知识 主动向家人、朋友和邻里宣传碘缺乏的危害及科学补碘的重要性，碘缺乏病得到了有效控制， 当前，查看更多 ，曾是碘缺乏病较严重的省份，对于维持甲状腺功能正常、促进人体的生长发育、尤其是对大脑和神经系统的发育起着至关重要的作用，推行食盐加碘政策数十年以来，食盐加碘，确保碘摄入科学适配本地水平及安全有效，必须从外界获取，导致碘摄入不足的风险，如发现加碘食盐的碘含量不符合我省食品安全国家标准，减少碘的挥发，既保证碘的摄入，是目前预防碘缺乏病最有效、最安全、最经济的措施，普通家庭应长期坚持食用加碘食盐，而盲目选择未加碘食盐，请遵医嘱食用未加碘食盐。