文 | 十点周美好
现在的年轻人，好像越来越容易生病了。
我周围有个朋友，基本每周都要去医院挂号。
这周检查心脏，下周检查肾脏。
没过几天，甲状腺又出了问题……
不禁让人感叹。
然而，相比于身体素质，真正变差的，其实是我们对身体的态度。
90后夫妻被查出肝癌
只因一个坏习惯
前段时间，河南一对90后夫妻，同时被查出肝癌。
看完他们的病历，医生都感到费解。
“他们很年轻，也没什么慢性乙肝病史，按理说不该得这个病啊。”
详细了解后，背后的“元凶”才慢慢浮出水面。
原来，夫妻俩是开水果店的。
因为想多赚钱，所以很少吃店里的新鲜水果。
每次都是等到水果腐烂了、霉变了、卖不出去了，才会把腐烂的部分切掉，吃剩下看似完好的部分。
就是这些没被切掉的水果，成了他们患癌的“罪魁祸首”。
三甲医院的医生科普过：
我们通常只知道坏的水果里有黄曲霉素，殊不知，一旦水果发霉腐烂，各种微生物会在腐烂的水果中加速繁殖，继而产生大量的有毒物质。
而这些有毒物质，会通过水果的汁液，向未腐烂的地方持续渗透。
所以，即便你切掉了肉眼可见的坏的部分，剩余的果肉中依然留存着已经扩散了的黄曲霉素。
而这些被吃进肚子的黄曲霉素，对人体的危害是致命的。
早在2012年，黄曲霉素就被世界癌症研究机构定位为1级致癌物。
据《光明日报》报道，黄曲霉毒素B1的毒性，是砒霜的68倍。
致癌力是标准致癌物二甲基硝胺的75倍。
并且，它的理化性质稳定，在人体内不能被降解，只能沉积在肝细胞中。
当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力时，便会引起肝脏的损伤，甚至诱发肝癌和其他部位的癌症。
其实，不光是这对夫妻，生活中很多人都有这样的习惯：
剩饭剩菜热了又热，都吃了好几顿了还舍不得扔；
家里的水果总是先挑坏的吃，结果吃的每个都是坏的；
食物明明已经过期了，却觉得“不干不净，吃了没病”，非要轴得吃了再说。
结果，不是上吐下泻把自己吃进医院，就是为以后埋下了患癌的风险。
我们常被教育：节俭是美德。
但过度的、有伤身体的节俭，换来的是更大的浪费。
要知道：
一个4块钱的苹果腐烂了舍不得扔，可医院一盒抗生素就要几十块钱；
一盒坏了的牛奶不到20块，可住一天的院就要上百块。
这样的“节俭”，真的值吗？
今天对身体的放纵
终会在明天后悔
其实，不光是不健康的饮食习惯，对身体的放纵和无视，也会带来很严重的身体损伤。
一位三甲医院的医生分享了最近接诊的一个病例。
一个90后的小伙子，平日里经常出现腰部隐痛的症状。
一开始都忍着，后来实在忍不了了，去医院检查。
查出了左腹腔有10公分大的肿块，符合恶性肿瘤的表现。
更不幸的是，两肺已经出现多发转移，考虑是恶性肿瘤晚期。
身边人无一不感到惋惜。
他还年轻啊，也没有恶性肿瘤家族史，是怎么把自己的身体搞成这个样子的？
一问才知，是小伙儿平日里工作太拼命了。
不光常年无休，工作时经常熬到十一二点才回家；
吃饭也不规律，经常深夜吃夜宵；
平时也不运动，这让他的身体从刚毕业的130斤，变成了现在的200多斤。
随之而来的，是脂肪肝、高血压、冠心病。
周围的人之前总是说：“你好出息啊，年纪轻轻就成了公司的中层管理者。”
可在工作中所向披靡的他，却对自己的身体丝毫不重视，最终让他所有的努力“付诸东流”。
我们常说：“健康是1，其他的都是后边的0。”可到了现实生活中，又有多少人能真正理解并重视这句话的含义？
如今，越来越多的疾病开始“青睐”年轻人。
正是因为他们中有太多人，仗着年轻放纵身体。
结果，种下的恶果只能自己一口一口吞下。
这样的新闻几乎每天都有：
28岁的王先生，饮食不规律，一年前就出现上腹部不适的症状。
仗着自己年轻，他没当回事。
实在忍不住了才去看医生，结果查出中晚期胃癌。
24岁的女生小王，平时作息不规律，有熬夜的习惯。
有一天正上着班，突然晕倒了。
紧急送往医院后，医生说是中风了。
仔细检查后才发现，她的大脑里长了个动脉瘤。
好在发现得早，不然一旦爆发，很可能会危及生命。
没想到，曾以为会陪伴我们到老的身体，竟早早出现了问题。
而这些问题的诱因，大都和我们的饮食无节制、作息不规律、情绪大起大落有很大的关系。
是时候，好好关注我们的身体健康了！
拿命换钱容易
拿钱换命难如登天
令人惋惜的是，很多人直至病魔来临，才开始意识到健康的重要性。
前些天刷朋友圈，刷到了大学同学李喆的近况。
他已经住院一周了，整个人看上去很虚弱。
我很不解，要知道，大学的时候他可是校足球队的主力，身体素质相当好。
没想到，毕业后，因为工作压力大，他不得不牺牲休息的时间陪领导应酬。
酒一杯杯地喝，肉一口口地吃。
短短一年胖了30斤不说，肠胃也总出现大大小小的毛病。
如今别说踢足球了，就是赶公交多跑两步，整个人都累得气喘吁吁。
“不止一次体检发现，血脂、血压，要比标准值高出不少。”
那时候他总是不在意，觉得自己扛得住。
只是病来如山倒。
“一天早上起床，我突然就起不来了，头晕目眩，手脚发麻。”
送到医院，查出了脑梗、胆囊炎和脂肪肝。
医生说他的血液粘稠度很高，影响到了大脑部位的血液运输，长此以往，发展成脑梗，问题就大了。
躺在病床上的他开始后怕。
急救车的费用、这次住院的花费，抵得上他好几个月的工资。
更重要的是，“我孩子才5岁，而父母也只有我这一个儿子”。
李喆这才意识到，先前自己的过分放纵，给身体带来了多大的损害。
是啊，“用命换钱”听起来很努力，很不虚此行，但这无异于饮鸩止渴。
它或许能解决一时的困境，却为你以后的人生埋了颗巨大的雷。
要是命都没有了，要钱、要名有什么用?
说到这里，我想起了于娟。
她是32岁时查出的乳腺癌，那时候，儿子才14个月。
患病之前，她曾拼了命地在学业和事业上打拼，基本没在12点前睡过觉。
患病之后，一切都变了。
癌症击碎了她所有的梦想。
那些在学业上的孜孜以求，在事业上的殚精竭虑，此刻都转变成了她求生的意志。
她开始思考人生。
她舍不得父母，舍不得老公，更舍不得自己才刚刚学会走路的儿子土豆。
有天晚上，她对母亲说：
“妈，我去了之后，土豆每年生日的时候，带他去看看我。”
“我最舍不得的，竟是这个刚学会叫妈妈的胖滚滚的娃娃。
我甚至想，哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日像个瘫痪的人，污衣垢面趴在十字路口；
任千人唾骂万人践踏，只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳地去幼儿园上学，我也是愿意的。”
可惜，天不遂人愿。
在与癌症抗争一年四个月后，她还是离开了人世。
在患病期间，她写了本书《此生未完成》。
其中有句话，每次读来都令人深省：
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀）、给自己太多压力、买房买车的需求，这些都是浮云。”
“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义。”
我们又该经历怎样的变动，才能意识到压榨身体所换来的财富，不过是镜花水月。
这世界上没有什么东西，能比得上我们的健康，替代得了我们陪伴父母、孩子的时光。
人生这一场历程
唯有身体才是翻盘的本钱
很多时候，你的身体，远没有你想象中的那么坚强。
网上有个问题：身体上哪些功能受损是不可逆的？
评论区中有太多人，用自己的经历，提醒着我们要照顾好身体：
要认真保护牙齿。因为牙龈萎缩后，会造成牙根暴露，牙齿脱落，目前的治疗只能勉强维持，不能治愈；
要保护好自己的小心脏。因为心肌细胞不可再生，一旦发生心肌梗死，梗死区域心肌细胞坏死，将会形成永久疤痕；
要保护好自己的骨骼。因为骨折过的地方，会比别的地方更脆弱。
还有椎间盘突出后纤维环破裂、运动损伤造成的半月板损伤、关节软骨磨损、骨质增生，都属于不可逆的损伤。
看过一则视频：《人生最后十年，你要怎么过》。
深感扎心。
它将健康与不健康的晚年生活，直白地呈现在我们面前：
是穿着运动鞋出门遛弯，还是穿着病号服艰难挪动；
是穿西装打领带，意气风发，还是穿着病号服打点滴，连喘气都艰难；
是举着酒杯与家人欢聚一堂，还是躺在病床上勉强度日。
你看，身体健康与不健康，带来的生活真的不一样。
每当你放纵身体、伤害健康时，不妨想一想，你是想在欢声笑语中安度晚年，还是想在病床上定时输液？
它靠的不光是你有多少金钱，更是你在年轻时，为身体注入了多少能量，打下了什么样的底子。
今天，你多爱身体一些，明天，你就能多从身体上获利一些。
别等到住院了才懊悔。
别等到年老了才惋惜。
照顾好身体，是给自己最大的财富；
打理好健康，是给家人最好的保障；
爱惜身体，才是人生最值得的投资。
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