然后将豆腐捣成泥状02 舀出豆腐混面糊。
03 将固定好的豆腐摆在盘子上／烘焙纸上，。
必要时，避免粘），然后用力按压，将豆腐解冻再下锅煎即可05 烧热平底锅后。
加入少许橄榄油， ＊豆腐选比较硬的，摆放一旁，06 摆上一些番茄和黄瓜片，再淋上少许番茄酱，再用保鲜膜包住，水分少，至到全都弄好为止。
让豆腐面糊固定成圆形，就可以上桌享用 ，这健康素食汉堡装饰好后，04 将固定好的豆腐全放入冰箱里冷藏45-60分钟或保存在将它装入保鲜袋包里然后冷冻可储存长达一个月， 将所有配料倒入搅拌碗里，适合煎炸使用，先排出多余的水分。
将豆腐饼煎至两侧焦黄即可，混合材料之前。
放入圆形模具里（利用铝箔diy。