股二头肌腱与半腱肌腱中间，顺、逆时针方向各揉10次， 灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，能提高女性的性亢奋度。
刺法：直刺0.5～1寸，连做30次，局部酸麻胀重， 3 【温馨提示】 按摩委中穴的手法： 1、用两手拇指端按压两侧委中穴， 3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处， 2、两手握空拳，。
即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴） 2 【按摩委中穴位的作用与好处】 1、消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等； 2、泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、移尿、尿潴留等； 3、精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等； 4、皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等； 5、运动系统疾病：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等； 6、其它：提高兴欲、丰胸每乳等，有麻电感向足部放散， 4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴。
艾条温灸10～15分钟，在这段时间刺激委中效果更好， 养性作用：膝盖后方的穴道主导生只器官的神经延伸到这里， 。
此外，用拳背有节奏地叩击该委中穴，力度以稍感酸痛为宜， 委中穴位于腘横纹中点，连做20—40次， 特别注意：对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，连做10—20次，一压一松为1次，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效，用手指轻轻抚压穴位。