123456833 发表于 2025-10-3 19:14:42

之后体重在69kg附近维持了很长时间，我明白光靠饮食的力量是有限的，于是每次从宿舍去办公室不骑车了，改走路，办公室回宿舍都跑步（1.3公里），偶尔在宿舍简单锻炼（哑铃、单杠之类的），于是体重开始稳步下降。
这段时间舍友的空气炸锅和烤箱也备齐了，饮食方面偶尔也会放纵自己



米老鼠和蓝精鼠v 发表于 2025-10-3 19:15:36

再后来就一直很顺利了，就是肌肉掉的有点厉害了，饮食方面加大了蛋白质的摄入，体重也在一直下降

123456868 发表于 2025-10-3 19:16:19

终于，历经了将近三个月的努力后，我的体重终于抵达了蘑菇给鸢丸用脚填的数字

但是接着我犯了两个极为严重的错误

Jacqueline季 发表于 2025-10-3 19:17:05

第一个严重错误，我以为脸部赘肉会随着体重同步消失，但是事实证明并非如此，我到最后不到俩星期才开始瘦脸锻炼，但为时已晚

无人岛屿颈 发表于 2025-10-3 19:17:58

第二个严重错误，学姐不是马上要在国服fgo落地了嘛，古人干大事之前讲究焚香净手斋戒三日，于是我打算吃三天咖喱以示虔诚。
但是，我tm做多了！我足足做了单人份几乎一周量的咖喱，当我发现时已经来不及了，吃了两三天咖喱之后，我做了一顿大餐把我乐队member叫来一起帮我解决，但是仍然没吃完，于是我又吃了一天。然后必胜客联动fgo的披萨也是咖喱味的，我滴妈呀，拜此所赐，我的肌肤状态开始恶化，我真后悔啊，为什么要在cos前的关键时期做咖喱？！


节操碎了 发表于 2025-10-9 11:36:00

带有萝莉＋清纯的感受，好可爱
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