5.7x28mm子弹是P90个人防御武器的弹药，它的所有特点造就了P90这大家因为CS1.6而熟悉的神奇枪械。大多数冲锋枪使用的是普通的手枪子弹，而P90绝不是所谓的“大多数”。它独特的5.7x28mm子弹赋予它了独特的性能。
5.7×28mm 是比利时Fabrique Nationale（简称FN）为个人防卫武器而研发的子弹，以配合当时FN研发的个人防护武器P90，也是第一款专为个人防卫武器而设计，达到北约对个人防卫武器要求的子弹。使用有肩部、缩口的瓶状弹壳，弹头直径 5.7mm（.224英寸），全长仅有 40.5mm。铜质弹壳外涂有聚合物，不但克服因高膛压与弹壳外型造成的退壳不顺，同时也确保稳定的弹匣进弹。主要特点是弹头初速高，因此能击穿军用的防弹装备。 北约在2002至2003年对现有的PDW子弹，5.7×28mm及4.6×30mm进行比对测试，以决定选择何者取代9mm子弹，结果显示5.7×28mm子弹明显较优，建议成员国采用。
5.7x28mm子弹相比于7.62x24mm,9x19mm, 4.6x30mm及.30 carbine弹药具有更强的穿透力，更良好的翻滚性，被多国警察和特种部队列装。其因生产便捷，可靠性高，弹道稳定而广受好评。其出色的穿透力可轻松击穿高级别的防弹衣。
开发历史
80年代北约作出对个人防卫武器的需求(北约的AC225计划)，要求该武器能适合给射击训练较少的人员(例如驾驶员、炮兵、工兵、宪兵以及后勤支援人员)，使其在面对敌人有防弹装备的部队时能有效自卫，Fabrique Nationale de Herstal于1986年开始研发了一组个人防卫武器。因原有弹药无足够的穿透力贯穿防弹装备的要求，FN在研发个人防卫武器的同时，也研发出5.7×28mm子弹，以取代无法达到要求的9mm子弹。 1990年FN推出了5.7×28mm及P90个人防卫武器，当时叫SS90，重1.5g，弹头以塑胶制造，以P90发射时枪口速度850m/s，而此弹头在美国取得专利。
但SS90在1993被SS190取代，分别在于弹头长度减短了，以容许放进FN Five-seven手枪内，由于弹头体积减小，物料改为金属，使得弹头重量不减反增，有2.3g，而在P90枪口速度则降至715m/s。改用SS190的同时，FN也推出可以使用SS190的新弹匣给P90。
之后SS190系的其他弹种也相继推出，包括L191及SB193。 曾经有两种SS190系的子弹面世，但随即停产，包括2004年推出作民用的SS192中空弹，因争论而在同年停产，2005年推出了另一民用的SS196SR，但随即被SS195LF及SS197SR取代。 SS195LF及SS197R则被原用至今，而SS198LF则只限于军用及警用。
当初推出时，5.7×28mm是由Olin-Winchester生产，其后改为由FN生产，2006年，意大利Fiocchi也开始在美国生产。现在，Elite Ammunition及VBR-Belgium也有生产5.7×28mm子弹。American Eagle亦有生产该子弹，不过可靠性远不如FN厂弹，且比较脏。
北约评估
现今弹药中，性能与SS190（5.7×28mm）相当的只有H&K的4.6×30mm。为了标准化个人防卫武器的弹药，北约对此两种子弹作比对性测试，以选其一取代9x19mm，测试小组由美国、加拿大、法国及英国等多个专家组成，分ETBS及QRT两工作组。结论是5.7×28mm的性能明显比4.6×30mm高，最重要的分别是：
两款子弹对有穿着防弹装备的目标有相同的效率，但对无防弹装备的目标时，5.7×28mm的效率高27%。
在极端温度下，5.7×28mm受的影响较低。
5.7×28mm对枪管的损害较低。
5.7×28mm的设计及生产较接近5.56x45mm NATO子弹，方便以现有生产线大量生产。
5.7×28mm系枪械较成熟，对枪械设计要求也较低，同时已有手枪设计。
因此北约建议采用5.7×28mm作标准，但研发4.6×30mm的德国拒绝接受，北约因此停止了整个标准化程序。 结果北约成员国各自因应自身需要而分别使用4.6×30mm或5.7×28mm子弹。
设计性能
5.7×28mm子弹的的总重量只有6.0g，约是9mm子弹的一半，同样负重下射手可以携带多一倍的弹量，同时由于直径较细，使得弹匣容量大为增加。而后座力只有9mm的30% ，加上高初速，弹道较平直，容易操控之余也较易作精准射击。FN的5.7×28mm子弹弹壳在表面盖上是特制塑胶，使其在退壳及供弹时较顺。
射程
5.7×28mm以P90发射时，最大有效射程为200m，最远射程为1800m。若以Five-seven手枪发射则为50m及1500m。
穿透力及制止力
5.7×28mm子弹的设计重点是能有效地穿透个人防弹装备，例如Kevlar制成的防弹背心，北约的CRISAT。SS190能在200m远灌穿CRISAT或Level IIIA的克维拉防弹背心(军用防弹背心一般都不会超过三级，警用则是二级左右) 而民用版的5.7×28mm则被美国的美国烟酒枪炮及爆裂物管理局(ATF)列为对防护装备无穿透力。
虽然5.7×28mm对防弹装备的穿透力相当高，但对软目标时的穿透力却相对低很多，在以弹道凝胶作测试时，5.7×28mm子弹在进入后会翻滚，做成相当大的伤口，产生不小的制止力之余，能迅速消减，因而降低了穿透力。如此即可避免子弹在穿透目标后继续前飞而误伤无辜。
此外，由于弹头轻，在飞越400m后大部分动能已经消耗了（比9mm短一半有多），所以万一打不中目标，流弹做成的附带损害也较低。所以在短兵相接时，低能量弹头反成了优点。
使用枪械
5.7×28mm原是设计给FN的FN P90个人防护武器及Five-seveN手枪使用，这都是以军方或警队为主，其后推出了民用版本配合半自动的PS90使用。
5.7×28mm原是设计给FN的FN P90个人防护武器及Five-seveN手枪使用，这都是以军方或警队为主，其后推出了民用版本配合半自动的PS90使用。
近年，其他枪械制造商开始设计及生产使用5.7×28mm子弹的枪械，例如Rhineland Arms, Inc设计、AeroPrecision, Inc生产的AR-57，是改自AR-15系列的设计而成，沿用P90的弹匣。
其他的有新加坡新科动力ST Kinetics的个人防卫武器CPW，比利时VBR-Belgium的VBR CQBW手枪等，可以选用部件从而选用几种不同子弹，包括5.7×28mm、4.6 × 30mm。
正在研制使用5.7×28mm子弹的枪械制造商还有Excel Arms、Savage Arms等。
弹药种类
SS90 早期的原型，使用轻量配塑胶心蕊的全金属被覆弹头（FMJ），初速850 m/s。1994年被弹头更重，弹身短2.7mm的SS190型取代。
SS190 duty，1993年推出，使用较重的全金属被覆穿甲弹头，由于弹体较短可以在Five-seven使用，于P90发射弹速达715 m/s，弹头以钢覆铝制，弹尖颜色为黑或白底黑面，有穿甲能力，FN限于向军方或执法人员销售。美国警方测试以SS190射向模拟人体的弹导凝胶，结果子弹深入28 - 34 cm ( 11 - 13.5 吋 )，加拿大警方在25m远以P90、SS190子弹射向盖上 Level II 防弹背心的弹导凝胶，结果子弹平均深入25 cm ( 9.85 )。
SS191又称L191 曳光弹，性能与SS190相同，分别在于弹头尾加上化学燃烧剂，以产生200m内可见的光迹，弹尖为红色，FN限于向军方或执法人员销售。
SS192 于2004年推出，同年停产，使用重1.8g铝蕊铜被覆中空弹头（JHP），中空位深7.6mm，开口0.8mm，以Five seven发射时不能击穿Level IIIA 防弹背心，被美国ATF列为非穿甲弹，已被SS195LF型取代。
SS193又称SB193 亚音速弹，使用较重的全金属被覆弹头(FMJBT)，配合灭声器以降低声响，弹速同时降低不小，而后座力也同时略为下降，弹尖为白色，FN限于向军方或执法人员销售。
T194 训练弹，2005年停产，类似SS192或SS195，弹头为铝蕊铜被覆，重1.8g，弹尖为绿色。
SS195LF 取代SS192的民用型，2004年推出，弹头为1.8g重的铝心蕊的铜被覆中空弹头非穿甲弹头。
SS196SR 民用型，2005年推出，已停产，现由SS197SR子弹取代，弹头为2.6g重 Hornady公司V-Max，弹尖为PC制成，为非穿甲弹，以Five seven发射时不能击穿Level II 防弹背心，被美国ATF列为非穿甲弹。
SS197SR 民用型，使用与SS196SR相同的2.6g重 Hornady公司V-Max弹头，但弹速略高30m/s，为非穿甲弹，FN受权由Fiocchi公司制造，使用较重的 Hornady公司V-Max弹头。
